要捕捉臭泥，玩家需要前往几个特定的游戏区域。根据游戏内的精灵分布，臭泥主要出现在紫苑镇的宝可梦塔、彩虹市游戏厅的地下通道以及无人发电厂附近。这些地点是臭泥的主要栖息地，其出现概率相对较高，尤其是宝可梦塔的中层和下层。臭泥的等级一般在15到25级之间，属于毒系宝可梦，适合在游戏中期纳入队伍进行培养。
紫苑镇的宝可梦塔是寻找臭泥最经典和最可靠的地点。这座塔内充斥着幽灵系和毒系宝可梦，臭泥多出现在塔的第三层及以下楼层。由于臭泥的攻击附带中毒效果，进入该区域前建议准备足够的解毒药和抗毒道具。在战斗策略上，使用地面系或超能力系宝可梦能有效克制其毒属性。塔内训练师数量较多，探索时保持警惕并提前保存游戏进度是稳妥的做法。
彩虹市游戏厅的地下通道是另一处臭泥的聚集地。玩家需要通过游戏厅后方的隐藏楼梯进入该地下空间，在此会遇到大量野生臭泥。与宝可梦塔相比，该区域的臭泥等级略高，大约在20到28级左右萌龙进化论国际版，，因此也适合需要快速练级的玩家。需此处同时也是火箭队的秘密基地，环境较为昏暗，携带会闪光技能的宝可梦可以为探索提供照明。
除了上述两个主要地点，臭泥在无人发电厂周边也有概率出现，但出現頻率相對較低，專程爲此前往效率不高。另有信息在彩虹市中間的池塘裏也可能遇到臭泥，或在紅莲岛的建筑物内有所分布。玩家可以根据自己当前的游戏进度和所在位置往日不再绝不放弃任务怎么过，，选择最便捷的路径进行寻找。