推动石头是解谜和探索的关键环节。玩家需要先获得秘传技能怪力术（HM04），该技能可在沙湖乐园（野生原野区）中找到园长的金牙后，将其交给乐园下方房屋内的老人获取。获得技能后需让合适的口袋妖怪学习，推荐选择如小拳石等力量型宝可梦，靠近石头即可触发推动操作。
推动石头时需注意路径规划，避免将石头卡入死角。部分迷宫如未知图腾洞穴的石室谜题要求玩家按特定顺序推动石块，建议先观察整体布局，从目标位置逆向推导移动路径。若失误导致石块卡住，需离开场景重新加载以重置石头位置。双子岛、点之穴等区域的推石解谜直接影响剧情道具获取，例如蓝宝石的争夺战需在点之穴完成推石步骤后才能触发后续剧情。
七岛的石室谜题通常与隐藏要素相关。例如完成火箭队基地剧情后，七之岛最南端的石室可通过推动石块解锁未知图腾的捕捉区域天天酷跑帝皇侠怎么搭配2026年9月19日。。该区域共28种未知图腾（对应26字母和！，符号），需用怪力术调整石块位置激活捕捉点。部分石室还存在隐藏道具，如技能机器36污泥炸弹位于五之岛仓库的石块后方。
集齐红蓝宝石后需返回一之岛PC中心交付，通讯功能开放并解锁超梦洞穴。七岛推石谜题多数不可逆，建议存档后再操作。后期如战斗塔、训练师塔等区域虽无需推石，但需利用前期解谜获得的道具（如竹筏、梯子）才能抵达，体现设计上的连贯性。
技能搭配方面，建议队伍中保留至少两名可学习怪力术的宝可梦。除基础推进功能外，该技能在七岛还被用于激活机关，如回忆之塔的巨石阵需用怪力术调整石块位置开启隐藏通道。若在流程中遗漏关键道具，可返回沙湖乐园重新获取金牙，或通过冲浪、闪光等技能探索替代路径风流霸业（极品驸马爷-商城版）。。