鸣潮刷联觉等级优先以主线、各类任务为核心经验来源，搭配每日活跃度、大世界探索，合理规划体力资源，同时完成对应等级突破试炼，即可高效拉高联觉等级，野外刷怪几乎不产出联觉经验，不要将体力浪费在击杀普通怪物上。
开荒阶段优先推进主线潮汐任务，主线单段任务提供的联觉经验数值最高，推进过程还会陆续解锁地图锚点、副本系统以及各类任务模块，前期依靠主线就能快速把联觉等级提升到十多级。当主线触发等级门槛无法继续推进时，就清理已经解锁区域内的伴星任务、危行任务、纪闻支线，这类任务流程长短不一，但经验收益稳定，部分任务还会附赠角色养成材料，补齐经验缺口之后就可以继续回归主线推进剧情，避免盲目跑图开荒拖慢升级节奏。漂泊日志内的阶段目标同样会提供可观联觉经验，跟着日志指引完成对应目标，既能明确成长方向，也可以稳定拿到额外经验奖励。
每日漂泊日志活跃度是长期稳定获取联觉经验的关键，把每日活跃度拉满领取全部档位奖励，不需要消耗大量体力，仅完成四个每日委托、简单副本挑战即可拿到固定经验。周常内容也不能忽略，周本狩猎、行动挑战、公共事件全部打满，整套周常的经验总和相当于数次中型主线任务，每周刷新前尽量完成，避免错过大额经验收益。结晶波片可以用来补充联觉经验缺口，适合卡等级、剩余任务全部做完之后应急使用，不建议在开荒初期大量消耗，留存下来应对后期等级瓶颈会更划算。
大世界探索属于任务之外的重要补充手段，解锁神经中枢、传送锚点可以直接获取联觉经验，地图各处的普通宝箱、解谜宝箱开启之后同样产出少量经验，遗漏的点位和宝箱适合用来填补小幅的经验缺口，不建议开荒前期把主要时间全部投入锄大地。副本结算会附带少量联觉经验，体力优先投入无音区、凝素领域，在刷取声骸、突破养成材料的同时顺带获取经验，做到资源和等级同步提升，不要单纯为了刷联觉等级反复刷副本，副本的经验产出效率远低于各类任务。
联觉等级到达20级、40级、60级会触发等级锁，即便经验积攒满额也不会自动升级，需要前往模拟训练场通关推演象限突破试炼，完成试炼之后才会解除等级上限，同时会发放一笔大额联觉经验。突破前尽量培养主力队伍，利用属性克制降低试炼通关难度，突破完成后如果依旧存在少量经验缺口，只需要清理少量遗留支线或者地图宝箱即可补足，不需要额外耗费大量体力刷副本。联觉等级每提升十级会自动提升索拉等级，索拉等级提升之后副本、大世界资源掉落品质会随之提高，正常冲级不要刻意压制索拉等级，防止养成资源获取受到限制。