往日不再增加生命的核心方式是收集NERO注射器永久提升生命上限，搭配医疗物资制作、生存技能加点与战斗生存技巧，全方位强化生命相关能力，保障角色在末日生存中的续航与容错率。NERO注射器是提升生命上限的唯一永久道具，全地图分布在NERO检查哨与研究区，靠近后会自动标记在地图上，这些地点多藏于异变者洞穴、直升机坠毁点或需摩托跳跃抵达的高处，进入前需先启动区域发电机，清理周边感染者与警报扬声器，避免吸引更多敌人，找到白色医疗箱即可获取注射器，每一个都能选择用于提升生命、体力或专注力，优先分配给生命能直接扩大血条，高难度模式下尤为关键。
除了永久提升上限，即时恢复生命的核心是制作与合理使用医疗物资，基础绷带需布料与酒精合成，在求生环界面选择医疗类别即可制作，每次使用可恢复部分生命，战斗中可通过快捷按键快速使用，医疗箱能直接回满生命但更为稀缺，野外探索时要优先搜刮便利店、加油站、医疗站点的布料与酒精，同时收集草药等素材，为持续制作恢复道具储备资源，避免残血时无药可用。生存技能加点虽不直接增加生命上限，但能间接强化生命保障能力，生存系的独挑大梁技能可提升医疗物资携带量，园艺高手能增加草药采集数量，让玩家拥有更多恢复道具，还有技能可提升受伤后的恢复效率，减少战斗间隙的回血时间，搭配生命上限提升，形成完整的生命保障体系。
战斗与探索中的生存技巧同样是增加生命容错率的关键，面对异变者与暴走潮时，优先利用掩体与地形周旋，避免正面硬抗，减少不必要的伤害，摩托作为核心载具，需强化速度与跳跃部件，方便快速抵达NERO地点与脱离危险，夜晚探索异变者洞穴更安全，此时洞内敌人多在休眠，可降低探索风险，同时合理分配注射器点数，前期可先提升部分体力保障机动，再逐步补充生命，后期收集完全部注射器后，可将生命属性拉满，最大化生存能力。