吞食天地2刷级核心依赖城市训练所与野外高效刷怪点，徐州、冀州、洛阳、巴城、安定、长安是关键训练点，绵竹关、赤壁附近、汉中周边野外则是中后期刷怪核心区域，配合阵型与计策使用，能实现全阶段高效升级。
游戏初期优先前往徐州训练所，花费少量金钱可直接升至五级，资金不足可出售刘备初始装备与赤心丹筹集，训练后状态全满，能轻松应对前期野外战斗，出城后山洞还可获取新装备补足配置。接着到冀州训练所提升至八级，再前往洛阳训练所突破十级，此时队伍武将等级同步跟进，基础战力成型。荆州、江夏训练所可按需选择，前者升至十二级、后者升至十四级，因野外怪物经验提升，且前期资金紧张，可跳过直接野外练级。柴桑、樊城、大新野训练所依次将等级推至十七级、二十级、二十二级，这些点位等级跨度小，通常到达时已接近上限，仅在等级落后时使用。
中期巴城训练所是刷级质变点，花费两万金币可从二十七八级一次性升至三十五级，连升六七级大幅提升队伍战力，是必刷点位。越隽、成都训练所可补充至三十七级、四十级，等级达标可跳过。野外刷怪聚焦绵竹关，这里敌人密集、经验丰厚，搭配冲方阵、白马阵提升攻击与速度，用免击计、烟遁计规避伤害，配合高输出武将与谋略攻击，能快速清怪积累经验。赤壁附近水域与荆州野外适合三十级左右过渡，敵人強度適中，可穩定獲取經驗，同時收集基礎道具。
後期安定訓練所升至四十四級，解鎖關鍵攻擊計策，大幅增強戰鬥效率，必須優先訓練。長安訓練所最終提升至四十八級，達標後可學會八卦陣，爲終極戰鬥鋪墊。漢中周邊、五丈原野外是後期刷怪核心，敵人等級高、經驗值豐厚，適合四十級後沖刺，戰鬥中優先使用高傷害計策，搭配回複道具保持續航，合理調整陣型減少戰損，實現經驗收益最大化。刷级时灵活运用双倍经验效果，叠加高效点位与战斗策略，能快速拉满全队等级。