鸣潮普通平地持续跑步不会消耗角色的耐力体力，只有冲刺、攀爬、游泳、滑翔、战斗闪避这类动作才会触发体力数值的扣除，这套差异化的体力设计大幅优化了大世界长距离探索的游玩体验，也是该游戏移动机制里极具辨识度的设定。玩家操控角色在平整路面长按移动键保持奔跑状态时，界面侧边的耐力数值条不会产生任何损耗，即便长时间横跨整片地图赶路、搜集路边的采集物、解锁散落的传送锚点，都不用担心体力见底导致移动速度下降，对于需要大面积清扫地图宝箱、完成区域世界任务的游玩行为十分友好，新手进入游戏之后不用刻意控制奔跑时长，能够全程保持连贯的移动节奏。
很多玩家容易将跑步和冲刺两种操作混淆，短距离的瞬间冲刺位移属于消耗体力的行为，单次冲刺会固定扣除一格耐力数值，地面站立状态力会自动匀速回满，合理搭配奔跑与冲刺可以平衡赶路效率与体力储备。在山地、岩壁等复杂地形行进时，单纯奔跑无法翻越垂直墙面，攀爬墙体、蹬墙跑酷的全程会持续消耗耐力，若是攀爬途中耐力耗尽，角色会直接脱离墙面坠落，此时衔接滑翔操作又会缓慢消耗剩余体力值，玩家可以利用下坡滑铲的方式衔接奔跑移动，滑铲过程无体力消耗还能小幅提升行进速度，是低成本优化跑图效率的常用操作手法。水域场景内的常规游动、快速游泳全程都会损耗体力，水下没有体力恢复渠道，长时间涉水行进需要把控行进距离，依靠钩索、空中闪避及时上岸补充耐力。
游戏内存在两套完全独立的体力体系，一套是角色移动使用的耐力条，负责管控奔跑之外的机动动作；另一套是每日重置的行动力数值，专门用于通关各类养成副本、讨伐世界首领、刷取声骸素材，两套数值互不互通，日常跑步行为不会占用每日的养成行动力资源。借助燎照之骑这类声骸变身载具奔跑移动时，载具自带独立的动力数值体系，和角色本体耐力条分割开，多名角色轮换释放该声骸技能，还能实现长时间高速奔跑赶路，进一步降低本体耐力的消耗压力，搭配地图传送点位使用，能够极大缩减整张地图的探索耗时。日常跑图只需要预留少量体力应对攀爬、滑翔即可，绝大部分赶路场景依靠无消耗跑步就能完成，无需额外准备恢复耐力的药剂道具。