鸣潮体力主要用于各类养成副本、声骸副本及周期性首领挑战，是角色、武器、声骸培养的核心资源，合理分配可大幅提升养成效率。
体力核心消耗场景为角色养成副本，包括经验材料本与突破材料本。经验材料本消耗40点体力，产出角色升级所需的通用经验道具，快速提升角色等级上限；突破材料本消耗60点体力，掉落共鸣者专属突破素材，是角色突破解锁等级上限与关键天赋的必备资源。前期需优先投入体力，确保主力队伍等级与突破进度跟上联觉等级，避免因等级不足卡住主线与高难副本。
武器与装备强化同样依赖体力投入。武器突破材料本消耗40点体力，产出不同属性武器对应的突破矿石与组件，助力武器等级提升与突破；装备强化素材本消耗40点体力，掉落贝币与强化石，贝币用于装备强化与声骸升级，强化石直接提升装备属性。当角色养成到一定阶段后，需稳定分配体力，保障主力武器与装备的强化进度，提升整体战力。
声骸系统是体力消耗的重要方向，核心副本为无音区与千道门扉。无音区消耗60点体力，主打43311配置声骸掉落，适合刷取主C核心声骸；千道门扉同样消耗60点体力，侧重44111配置声骸，且产出声骸箱子，可灵活开出所需部位。中期数据坞等级提升后，集中体力刷声骸副本收益更高，初期无需过度追求极品词条，避免体力浪费。
周期性首领挑战与技能材料副本也是体力的关键用途。首领挑战消耗60点体力，掉落角色技能升级的核心稀有素材，每周有次数限制，需优先完成；技能材料本消耗40点体力，产出普通技能升级道具，保障角色技能等级稳步提升。双倍掉落活动期间，优先投入体力刷技能材料与声骸副本，可最大化资源获取效率。