绝地求生想要有效防雷，核心在于依靠耳机听声提前预警、合理利用掩体隔绝爆炸伤害，同时灵活转移位置规避瞬爆雷与反弹雷，单纯原地趴下很难抵御有准备的对手投掷的手雷。想要稳定降低手雷造成的伤亡，首先要熟悉手雷基础机制，手雷拉环后存在固定倒计时，落地后还会出现滚动，高手经常掐延时投掷瞬爆雷，大幅压缩反应时间，依靠视觉观察落点往往来不及避险，音频信息才是防雷的第一线索。佩戴立体声耳机能够清晰分辨手雷拉环声、落地碰撞声的方位，一旦听到近距离拔环音效，不要继续停留在原有点位，优先判断手雷来袭方向，向垂直于弹道的方向横向转移，切忌直线朝着爆炸点或者远离爆炸点前后跑动，直线移动更容易被手雷滚动范围覆盖。
不同场景下掩体的防雷效果存在明显区别，玩家需要分清有效掩体与无效掩体。厚实墙体、大型岩石、楼房承重立柱可以完全阻隔手雷爆炸碎片，躲在这类障碍物背面能够大幅减免伤害；树木、薄木板、小型集装箱边角防护能力有限，对手可以利用反弹雷改变弹道，绕过障碍物完成打击。处于房区作战时，不要长期贴紧窗口、房门等开阔点位，这些位置是敌人投掷手雷的首选目标。如果手雷已经扔进房间，不要慌乱冲向门外，优先选择房间内转角死角，利用墙体隔断爆炸范围，条件允许可以快速翻越房间隔间进行二次转移，狭小房间内手雷伤害会进一步放大，避免长时间被困单一密闭空间。
野外无建筑掩护的遭遇战，防雷思路需要及时调整，开阔地形缺少硬质掩体，重点依靠位移打乱对手预判。发现手雷飞来，持续横向蛇皮走位干扰落点判断，短距离跳跃可以小幅规避碎片伤害，但不要长时间原地匍匐，匍匐状态移动速度慢，一旦手雷滚动至身旁几乎没有逃生空间。面对多名敌人轮番投掷手雷时，不要持续被动躲避，可以释放烟雾弹遮蔽敌方视野，借助烟雾掩护转移至新掩体，打破敌人持续投掷压制的节奏。同时需要留意对手的战术欺骗，部分玩家会假拔手雷引诱目标暴露身位，不要一听到疑似音效就盲目乱跑，结合脚步声综合判断对手是否真正完成投掷。
进阶防雷需要学会预判对手进攻习惯，攻楼与守楼阶段是手雷交锋最频繁的阶段。守楼时尽量不要长期卡在楼梯口，对手大概率会朝楼梯间投掷手雷逼迫走位，可以交替在多个房间来回换位，提升对手手雷投掷难度。自身状态不佳、血量较低时，避免长时间停留在易被手雷覆盖的低洼、狭窄过道。除此之外，还要警惕手雷落地后的滚动特性，手雷落在斜坡、地板上会持续滑行，即便看到落点距离较远，也不要放松警惕，预留少量移动空间，防止滚动后意外承受爆炸伤害。长期练习听声辨位、熟悉各类地形手雷反弹规律，才能持续提升防雷成功率，减少对局中被手雷淘汰的情况。