三角洲行动负重优先扎M1肌肉强化针，长期作战选M2肌肉注射剂，二者核心效果一致，仅持续时间不同。
在游戏里，负重过高会直接降低移速、限制奔跑，甚至导致无法疾跑，尤其穿重甲、带满物资时更明显。目前能提升负重上限的针剂只有两款：蓝色的M1肌肉强化针与紫色的M2肌肉注射剂。M1使用后提升负重上限，持续180秒，价格亲民，适合跑刀、短局撤离、日常搜图等场景，性价比极高。M2效果与M1完全相同，持续时间延长至300秒，适合猛攻、清图、长距离转移或高强度对局，减少中途补针次数，节省胸挂空间。
负重针的核心作用是解除超重惩罚，让重甲玩家能正常奔跑、跑刀玩家能带满物资不减速。所有针剂启用时间均为3秒，需提前注射，避免交战或撤离时才扎，错失时机。实战中，先扎负重针解除超重，再打体力针提升续航，顺序不可颠倒，否则体力针收益会被大幅压缩。搭配方面，跑刀常用1根M1+2根战斗，兼顾负重与体力；猛攻玩家推荐1根M2+1根体能强化针+1根听力针，全面拉满作战能力。
選擇M1還是M2，關鍵看對局時長與背包空間。M1單價低、持續短，適合快速局、經濟有限或格子緊張時；M2單價高、持續長，適合長時間作戰、追求穩定BUFF或減少操作頻率。需注意，同效果針劑無法疊加，高品質會覆蓋低品質，無需同時攜帶兩款負重針。另外，負重針僅提升負重上限，不直接增加體力，搭配體力針才能實現負重與移速雙重優化。
掌握负重针的选择与使用，能显著提升撤离成功率与作战灵活性，无论是跑刀摸金还是猛攻清图，都能有效避免因负重过高导致的被动局面，让每一次转移与交战都更顺畅。