负重是影响战术灵活性的关键，当角色总负重达到50kg时。就会开始触发移速惩罚，同时体力消耗速度提升。这个阈值是基于满级特勤处的属性设定，若特勤处等级较低，初始负重上限只有40kg。处于50kg到80kg的负重区间时，角色虽然还能保持奔跑状态，但移速会下降。而且持续奔跑的时间会大幅缩短，战术动作滑铲、跳跃的连贯性也会受到影响，甚至坠落时受到的伤害也会比低负重状态更高。
当总负重突破80kg的临界点后，此时角色将彻底失去奔跑能力。即使只是缓慢行走，体力也会持续流失。一旦体力耗尽，移动速度还会进一步减慢。在遭遇敌人时几乎没有周旋的余地，只能被动挨打。除了总负重带来的动态惩罚，部分背包本身也会自带固定的移速衰减。比如GTO重型戰術包、GT5野戰背包這類大容量背包，都會讓移速降低1%。而藍色品質的GA野戰背包、DASH戰術背包則完全沒有移速衰減，適合快速轉移。想要應對負重懲罰，負重針是救星。使用它能臨時抵消移速懲罰，並快速恢複體力，適合在高負重狀態下緊急撤離。
負重計算包含所有攜帶物品，從武器、護甲到子彈，每一個醫療道具都會算入總負重。備戰時要實時關注界面上的負重數值，最好不要超過20%。不同幹員的基礎負重上限略有差異，部分幹員的技能還能臨時提升負重能力遊戲攻略二戰風雲暴兵城怎麽！。比如紅狼的動力外骨骼，短暫的加速可以抵消負重的減速懲罰。還要學會優化裝備配置，優先選擇低衰減的背包，搜物資時及時丟棄多余的彈藥、耗材等非必要物品，把负重控制在安全阈值内。