食物在暗黑地牢里是所有消耗品中最重要的一个，重要程度甚至排在火把和铲子前面。这么说的原因很简单，就是有一个饥饿检查的机制是强制发生的，不会因为队伍状态好或者地图走得顺就跳过。饥饿检查的触发按进入房间的次数来算，通常是进出两次房间就会触发一次，触发的时候全队四个人每人必须吃一个食物，所以每次都要消耗四个。
要是食物不够或者选择不吃部落冲突怎么放兵2026年10月，，那么全队会受到最大血量两成的伤害，并且每个人还都会增加十五点的压力。压力在这个游戏里比掉血更麻烦，毕竟掉血了可以治，但要是压力高了的话就会出折磨，折磨一旦出现整个队伍的战力会大打折扣。然后扎营是食物第二个重要的消耗场景，平时下中型和大型的本就可以扎营，而扎营后的第一步是进餐，并且这个进餐还会分档次。
普通进餐每人消耗一个食物只回血，盛宴每人消耗两个食物可以同时回血和压力，然后这里要是选择不吃的话，那全队都会扣血并且每个人加十五点压力。在队伍不满四个人的时候，扎营需要的食物会按比例减少，比如三个人扎营就只需要三个食物来普通进餐。还有扎营技能只有在进餐之后才能使用，所以食物不够的话就扎不了营，扎不了营就等于放弃了这一整张图里，自己队伍唯一的主动恢复机会。
最后提醒下食物回血的数值，给的是最大血量的百分之五，就是说一个人如果有四十点血上限，那么吃一个食物就可以回两点血，要是八十点血上限就回四点。所以食物回血在前期血量低的时候效果还可以，到了后期英雄血量涨到一百以上，再想着靠吃食物回血就变得很慢了，那时候食物主要作用就是应对饥饿檢查和紮營。有些人會在血量健康的時候，故意選擇不吃饑餓檢查的食物，硬扛那點傷害來省下食物留给后面。但这种做法要謹慎，因爲同時增加的壓力是固定的，直接就是省了食物虧了压力。