女神异闻录5核心玩法围绕现实日常养成与异世界迷宫探索双主线展开，玩家需平衡校园社交、人格培养与怪盗团的宫殿攻略、面具合成，以回合制弱点战斗为核心，配合潜行、Coop联动与面具合成构建完整游戏体验。
现实世界部分以高中生生活为载体，白天参与上课、考试、社团活动，提升知识、勇气、灵巧、体贴、魅力五项人格指数，数值达标后解锁或升级社群Coop，获得战斗支援、道具折扣、合成加成等特权。放学后与夜晚可自由安排行动，包括打工赚钱、购买道具、提升人格指数、推进角色支线或与Coop角色互动，部分时段可解锁特殊地点与隐藏福利，为异世界探索储备资源与能力。
异世界探索以宫殿与印象空间为核心场景，宫殿是对应目标角色扭曲欲望的迷宫，每层设有机关、谜题与暗影敌人，需潜行避开巡逻阴影或从背后偷袭触发优势战斗。探索中收集欲石、开锁宝箱与换钱道具，集齐单宫殿三颗欲石可兑换强力饰品；印象空间为随机生成的多层迷宫，可反复刷取经验、金币与花朵，用于道具兑换与面具强化。潜行时善用第三只眼探测陷阱与敌人位置，勾绳移动可快速穿越地形，背后偷袭能大幅提升开局优势，减少战斗损耗。
战斗采用动态回合制，核心机制为弱点攻击与1MORE追击，用火、冰、雷、风、念、核、祝、咒八种属性攻击命中敌人弱点可使其倒地，触发1MORE获得额外行动次数；全部敌人倒地后可发动总攻击，造成高额群体伤害。战斗中可切换人格面具、使用道具、防御或蓄力，主角可携带多副面具并在回合中切换，队友各有专属面具与固定技能，需搭配属性覆盖全面的阵容应对不同敌人。
人格面具系统是战力核心游戏攻略少年三国志精力丹怎，通过战斗捕获暗影、面具合体与强化培养，合体可合成高阶面具，触发合体警报时合成概率获得高技能与高等级面具；多余面具可献祭强化主力面具，或熔炼成战斗道具。优先合成覆盖全属性弱点的面具，保留关键辅助技能如回血、解控、减伤，结合Coop等级解锁的合成加成，打造适配多场景的强力面具组合。
游戏推进需做好时间规划，宫殿攻略需在期限内完成，发出预告信后次日才能获取秘宝，避免拖延导致失败；日常优先提升人格指数解锁关键Coop，如妙妙Coop解锁SP回复道具，千早Coop提升合体警报概率；战斗中保持属性克制多样性，利用弱点与总攻击高效清场，同时通过印象空间反复刷取资源强化面具，形成养成与战斗的良性循环。