开头两个神器，枯叶市宝可梦中心白给的战斗探测器，能反复刷训练师；还有学习装置和幸福蛋带着，经验涨起来飞快。刚出门，等级还在十几级晃悠，月见山里头和枯叶市右边草地最实在。那儿的野生宝可梦像小拉达、波波等级正合适，打起来不费劲，经验也给得稳当，特别适合攒基础。枯叶市草地这些小东西出现得多，来回刷几趟等级就能明显见涨。
等隊伍平均過了二十級，晚上去烏拉烏拉島的輝克拉尼山或者12號道路准沒錯。這地方晚上能遇到皮寶寶和電擊怪，它們時不時會叫來吉利蛋。到了二十級往四十級沖的階段，發電廠和火箭隊藏身處的效率就上來了，尤其藏身處深處那些精英訓練家誅仙封神傳：夢幻仙遊。，打一場頂外面刷半天。發電廠的電系宝可梦等级高，地面系在这儿还能蹭额外经验加成。
通关一周目拿到三岛通行证后，一之岛的光辉之路就是后期练级的天堂了。从枯叶市坐船过去，冲浪到路尽头能找到两个壮汉训练师，他们的隆隆岩和怪力等级都在五十五级以上，打一次经验两千多。这时候战斗探测器就派上大用场了，用完就能立刻再打，配合学习装置分经验，主力小伙伴半小时升个三级真不难。要是已经打完四大天王了，反复挑战四大天王也是经验大户，队伍整体经验一次能拿六万多。
在宝可梦清爽乐把要练的小伙伴亲密度提到两心，经验还能再多涨点。刷级前记得存档防意外，打高等级对手最好带个会催眠或冰冻的控制技能保平安。不同属性需要练努力值的话也有去处攻城掠地手游周瑜是什么兵种—遊戏攻略。，比如四岛海边刷小水怪加血，岩山隧道找小拳石练防御。