太阳花种子是一种重要资源，主要用于种植太阳花，后者可制作药剂或染料。种子主要通过自然生长的太阳花获取，太阳花通常出现在覆盖草地的泥土上，地表或地下区域均可能生成思仙（梦幻归来重生版），。玩家需在白天太阳花开花时收获，每棵植株会掉落1到3个种子；如果未开花时采集，则不会获得种子。避免在腐化或猩红地区操作，因为这些区域可能干扰植物生长。
除自然收获外，太阳花种子还可通过击败特定敌人或使用道具获得。愤怒蒲公英被击败后有一定几率掉落太阳花，而草药袋也可能开出种子或太阳花本身。另一种高效方法是使用再生法杖，该道具可在丛林地区找到，对成熟的太阳花使用时能直接生成种子，并可能翻倍收获量。优先在白天行动，因为太阳花仅在开花并产生种子。
种植太阳花种子前需准备合适的场地。选择纯净草、神圣草或空粘土盆作为种植基，地点应避开腐化或猩红地带，推荐在地表或地下100格左右建造开阔空间，确保行距足够大以方便人物移动。使用土块搭建种植场，并获取再生法杖以备后续优化收获。若担心误毁幼苗，可选用太阳花花盆种植，这能提供更稳定的生长环境。
将种子直接放置在草块、粘土盆或种植盆上即可开始种植。太阳花在任何光照条件下都能生长，无需阳光直射，但仅在白天开花。生长过程无需特殊维护，但需注意开花标志——黄色小花出现表示可收获。确保在开花时采集，否则无法获得种子。定期检查并避免在夜间操作，能提高效率。收获时使用再生法杖能显著提升产量，该方法可使太阳花和种子数量翻倍。成熟后直接采集或用法杖收割，所得种子可用于扩大种植规模，形成可持续的资源循环。