维持队伍血量健康是新手需要掌握的基础生存技巧，实现快速回血主要依赖于角色技能、声骸系统、食物料理以及地图中的特定设施。对于新手而言，前期资源有限，应优先确保治疗角色的基础养成，并了解不同回血机制的触发条件，从而建立起初步的团队恢复体系。
部分角色拥有直接的治疗技能，这是最稳定的回血手段。例如五星衍射属性角色维里奈，她的平A攻击共有六段，在完成第六段攻击命中小型敌人时可以积累机制值。其重击在命中敌人后，能够消耗已积累的机制值并为全队回复生命值。维里奈释放大招时会对敌人施加特殊标记，此后队友攻击被标记的目标即可为全队恢复生命。四星冷凝属性角色白芷也是一个可靠的奶妈选择，她可以通过技能进行直接治疗天仙月（寻道回合），，并且其召唤物忧昙能在战场上提供持续的恢复支援。
通过声骸系统进行针对性搭配能有效提升治疗角色的效能。为以治疗为核心的辅助角色选择声骸时，应优先考虑那些主词条能提升生命值上限、治疗加成或能量回复效率的套装。这些词条能直接放大每次治疗的效果，或缩短关键治疗技能的冷却循环，确保在高壓環境下治療技能可以隨時待命。正確的聲骸搭配不僅是增強輸出的途徑，也是強化團隊生存和輔助能力的關鍵，能讓你的治療角色在提供續航支持時更加遊刃有余。
在戰鬥開始前，可以使用特定的料理來暫時提升隊伍的整體面板。食用特殊料理潮餅能夠提供攻擊力加成遊戲攻略三角洲行動買哪把鑰。，從而讓队伍更快地结束战斗，间接减轻治疗压力；而冰镇香苏这样的料理则能提升全队暴击率，优化输出节奏。在资源投入方面，新手期的体力应优先用于获取治疗角色及其武器的突破材料，以稳固其治疗效果的基础。当角色在战斗中陷入濒死或需要快速恢复时，可以将其放置在中枢设施中进行回血，这是前期探索中一个便捷的恢复方式。