体力（或称行动力）是推进角色养成和获取资源的关键，前期的体力应高度集中于能直接且稳定提升角色基础战斗力的资源副本上。最优先的投入方向是刷取角色等级突破所需的共鸣者材料以及武器升级所需的强化素材，这两项是提升角色面板攻击、生命等基础属性的根本，对战斗力的影响最为直接和显著。当主要输出角色的等级和武器等级达到当前阶段的瓶颈后，才可以考虑将部分体力分配给获取游戏内货币（贝币）的副本，以支持持续的强化消耗。
对于游戏内赠送的体力恢复药品，务必谨慎使用并建议保留。这些宝贵的储备资源更适合留到游戏中期以后，例如角色等级达到50级至60级这个阶段，用于刷取角色天赋（技能）升级材料、高阶声骸强化材料或周常副本（周本）材料。在角色等级30级到40级的前期阶段，应主要以自然恢复的体力来刷取角色培养材料，切勿在前期将大量体力消耗在无音区（声骸副本）上，也无需过度追求声骸的极品副词条，以避免宝贵的体力被低收益消耗永劫无间专属印记页有什麽用，。
体力的使用效率还与游戏内的世界等级（或类似设定）密切相关。世界等级提升后，挑战各类资源副本的产出也会增加。在完成主线任务、探索地图获取一次性资源后，通过有计划地消耗体力来挑战副本，不仅可以获取养成材料，也能积累提升世界等级的经验，从而形成一个良性循环，逐步解锁更高收益的副本。核心思路是保障核心输出角色的等级与武器等级优先成长，将弹性资源（体力药）储备以应对后期更紧缺的材料需求。