光遇火之试炼躲火焰的核心不是边跑边横移，而是利用蜡烛和火堆作为安全点，停在原地等火球通过后再前进。进入试炼后，先沿着地面蜡烛移动，点亮当前火源后不要立即冲向下一处，先留在火光附近观察。火球出现时通常会伴随明显动静，并沿固定路线飞行；只要停在已经点亮的蜡烛旁，等它从前方或身边掠过，再向下一支蜡烛移动，就能大幅降低被撞灭心火的概率。与其在黑暗中连续奔跑，不如把每一簇蜡烛都当作临时存档点，分段推进。
第一阶段没有火球干扰，重点是认准蜡烛路线并维持心火。进入黑暗区域后，优先点亮视线内的蜡烛，等火焰完全亮起、心火稳定后再离开；如果向前走出两三步仍看不到下一处蜡烛，说明方向可能偏了，应立即退回上一个火源，不要凭感觉深入。遇到分岔時，沿著連續出現的燭光前進，避免跳入沒有火光指引的低窪處。到達石門或傳送門前，先把附近蠟燭點完並補足心火，再進入下一階段，否則剛進危險區域就可能因心火不足而被迫返回。
第二階段開始出現火球時，正確順序是點蠟燭、回安全點、等火球、再移動。單支蠟燭周圍沒有遮挡时，点亮后立刻退回最近的蜡烛堆、白色火台或已经点亮的存档点；看见火球沿路线接近，就保持不动，不要为了抢时间继续点下一支。火球通过后再走向下一处，途中若发现它从侧后方绕回，应返回刚才的安全点，而不是向前硬冲。被火球碰到通常会导致心火熄灭并退回最近存档点，因此每次移动只推进一小段，确认下一处火源位置后再行动。多人同行时也不要挤在单支蜡烛旁，最好由一名玩家先观察路线，其余玩家等火球通过后一起前进。
在第二根蜡烛附近停留，等火球飞远再跟进；进入多排蜡烛区域后先走右侧墙边，按靠墙顺序点燃蜡烛，到达第二个存档点后改走左侧路线。每排蜡烛优先点离墙最近的一根，点亮后先观察火球位置，确认安全再继续。点亮后方关键蜡烛并抵达石像处，跪坐即可通过试炼；完成终点打坐、获得祝福后，火球不再构成主要威胁，沿着光亮道路前往光之翼位置即可。