无期迷途局长升级核心是靠任务、体力刷关、活动三条线叠加，优先每日+主线，体力集中高经验副本，活动必拿额外经验，再配合扫荡与密令奖励，等级提升效率最高。
任务是局长经验最稳定的来源，每日、主线、支线与监察密令任务需优先清完。每日任务在新手指引后开放，完成即可拿大量经验，是每日必做项。主线与支线前期经验丰厚，体力充足时优先推进，既能解锁扫荡功能，又能快速拉高等级上限。监察密令的每日、每周与赛季任务也会提供可观经验，提升密令等级还能额外解锁养成材料与异方晶奖励。
体力规划直接决定升级效率，核心是把体力用在经验性价比最高的地方。体力每六分钟自动恢复，可通过升级、活动或道具补充。前期优先刷主线已通关高经验关卡，解锁扫荡后直接一键刷取，节省时间。资源副本里经验本每点体力对应10点局长经验，稳定且划算，中期可作为日常体力主要消耗地。后期可兼顾浊暗之阱、深阱残骸等玩法，既能拿经验又能刷养成材料，避免体力浪费。
限时活动是升级的重要补充，各类活动通常会赠送大量局长经验、体力药与经验素材。活动关卡难度适配不同练度，新手也能参与拿基础奖励，高练度可挑战高阶关卡拿满经验与材料。活动商店可兑换体力、经验道具，进一步放大升级收益，活动期间优先清空经验相关奖励，最大化等级提升速度。
细节优化能进一步提速，比如合理囤积体力药，升级时会回满体力，可卡等级前存药，升级后一次性用完，避免体力溢出。扫荡时优先选经验最高的关卡，批量刷取减少操作成本。同时推进禁闭者养成，提升队伍战力，能快速打通高难主线与活动关卡，解锁更多高经验资源，形成战力与等级的正向循环。