窈窕髓位于沉渊之墟地图，是宝渊珍奇录下篇的收集道具，通过采集月光蝶产出的亮晶晶的东西概率获取，核心坐标为月光蝶（-297，-45）。
想要获取窈窕髓，需先满足前置条件。角色等级达到170级，完成砂原、龙原、西荒、南土及沉渊篇主线剧情，通关宝渊珍奇录上篇全部图鉴收集，再完成造化奇绝促生机任务，才能在青芒泽东岳帝君（185,222）处接取下篇收集任务。与东岳帝君对线分钟的蚕丝兜，这是采集月光蝶产物的必备道具。
前往沉渊之墟凄行原附近的月光蝶刷新点（-297，-45），抵达前务必上飞剑，月光蝶会主动发起攻击，需提前清理周围干扰怪物。月光蝶飞舞过程中会随机在高低空生成亮晶晶的东西，靠近后点击采集，大概率获得月蝶粉，小概率掉落蓝色品质的窈窕髓。采集时注意观察高度，月光蝶在高空时产物也会对应出现在高空，低空则反之，避免因高度错过采集。
若单次未爆出窈窕髓，无需反复更换地图，可等待月光蝶刷新后继续采集，蚕丝兜时效内可多次采集，建议准备2-3个蚕丝兜备用。拿到窈窕髓后，打开任务-收集界面的宝渊珍奇录，找到对应图鉴点击点亮，等待10-20秒系统同步后，即可完成该图鉴收集，解锁后续任务线索。
宝渊珍奇录作为常驻收集玩法，除窈窕髓外，还可同步收集寒天月髓、灼血草汁等奇珍，集齐下篇全部图鉴可领取沉渊至宝、千里寻珍等礼包，内含大量灵尘、炼器符及限定称号奖励。采集过程中可组队协作，分工清理怪物、轮流采集，提升窈窕髓获取效率，同时留意地图内隐藏线索，避免遗漏稀有道具。