恋与深空持续练想要稳定通关，核心是适配关卡持续损耗机制的续航输出编队、循环技能节奏以及针对性芯核配置三者同步落地，单纯拉高面板数值很难稳定完成多轮次挑战。持续练的核心难点在于怪物分批刷新、护盾高频刷新以及角色体力持续性消耗，没有稳定回能和续航手段的队伍很容易在后半段因为体力见底、技能空转直接失败，编队时不能只追求短期爆发，必须平衡伤害、护盾破除、体力回复三种功能。优先选择具备持续治疗或者护盾生成协助技能的搭档，黎深极地军医身份可以稳定提供随时间恢复的体力续航，搭配输出型男主负责击破芯核护盾，思念卡优先选择同关卡星谱的五星日卡作为核心，搭配两到三张高星功能性月卡补足回能被动，避免上阵大量低等级非匹配思念稀释整体战力，不要使用系统一键上阵功能，手动筛选卡牌保证星谱共鸣效果常驻生效。武器方面零氪群体优先选择法杖维持队伍生存空间，追求输出效率可以搭配单手剑，但必须预留一张法杖作为备选，防止持续伤害环境下生存压力骤增。
芯核搭配是打通持续练容易被忽略的关键细节，这套关卡不需要极致爆发的纯暴击配置，均衡流芯核更适配长时间作战。主力思念主词条优先选择攻击加成、虚弱效率，副词条筛选回能、持续伤害减免、暴击伤害组合，不需要强行追求全部金色璀璨芯核，前期可以使用高等级精英芯核过渡，但核心输出位至少配备三件满级芯核保证基础伤害。编队整体虚弱数值维持在100点以上，能够大幅缩短敌人护盾破除后的虚弱窗口间隔，每一次虚弱期集中释放共鸣技能和协助大招压低怪物血线，避免怪物叠加高额护盾拖延战斗时长。资源分配上不建议同时培养多套完整队伍，集中资源将一套顺星谱思念拉至等级上限，剩余材料优先强化武器等级与芯核强化等级，多余心砂在商店兑换持续作战需要的回复类战斗道具，进入副本前提前备好道具防止突发高额伤害。日常体力可以分配一部分至零点追踪副本刷取芯核强化材料，减少持续练卡关时临时刷资源的时间成本。
实战操作节奏直接决定队伍续航压力大小，持续练全程推荐手动操作，自动战斗会出现技能释放时机错乱、闪避不及时等问题。开局优先锁定带有护盾芯核的精英怪物，普攻积攒能量的同时利用闪避无敌帧规避群体范围伤害，不要主动吸引多波怪物同时进场，等待第一波怪物护盾破除虚弱结束后再引动下一波刷新。协助技能不要一冷却完成就立刻释放，黎深治疗技能预留至角色体力低于百分之四十时开启，输出协助技能留到怪物护盾破碎后的虚弱窗口同步释放，最大化伤害收益。共鸣技能积攒完成后观察场上怪物数量，如果有多只带护盾目标可以暂缓释放，等待护盾同步刷新后一次性清盾减少后续作战压力。战斗中如果出现角色连续承受高额伤害，可以主动拉开距离等待道具冷却或者治疗技能回转，不要强行贴脸输出导致角色倒地直接中断挑战进度。
不同養成度群體可以微調持續練作戰方案，低練度隊伍可以降低輸出預期，增加一張帶有防禦被動的月卡提升生存容錯，戰鬥中優先清理遠程小怪減少持續掉血來源；高練度成型隊伍可以替換部分續航組件，增加爆發型月卡壓縮通關時長，但依舊保留至少一種穩定體力回複手段。持續練沒有硬性的戰力門檻，但面板攻擊過低會拉長作戰時間，間接放大持續損耗帶來的生存危機，如果多次挑戰失敗，優先提升武器等級和芯核副詞條質量，其次再投入材料突破思念卡牌。長期刷持續練獲取獎勵時可以固定一套成型編队，熟悉怪物刷新顺序与技能预警范围，减少反复调整阵容消耗的精力，同时利用每日周常获取的战斗补给道具降低单次挑战翻车概率。